ピラティスクラスは、お腹を意識して「体幹」を体感。

伊達も通ったPilates Allianceのピラティス。テニスとピラティスの相性もいいみたいですよ。

Pilates Allianceが提供するマット・ピラティスは、ピラティスの経験がない方でも続けて行うことで、無理なく最大の効果を得ることが期待できます。毎回テーマを決め、その目標に向けて様々なアプローチしていきます。

今回のテーマ、徹底的にお腹を意識したピラティス。

見ているだけで腹筋がぴくぴくするほど。とにかく意識するということが大事なのです。

川上慶先生のレッスンはテンポが良く、きついと思わせる間も与えないくらいスムーズに進みます。
約１時間弱のレッスンで、みなさんの姿勢が明らかに変わっていくのがわかりますね。

レッスン終了、皆様いい笑顔と姿勢になってお帰りになりました。

川上先生のクラスは毎週水曜日の夜７時から。
川上先生クラス　詳細・申込はこちらから

矢越先生のクラスは毎週木曜日の午前11時から
矢越先生クラス 詳細・申込はこちらから

興味ある方是非参加してみて下さい。

さあ、あなたもPilates Allianceの質の高いレッスンで「体幹」を体感してみて下さい。