【3月（木）夜のクラス】動ける身体作りグループトレーニング「PCP Boot Camp」/ 中川原彩咲

2019.02.18

毎週木曜日19時から1時間のクラスです。

オリンピック選手やプロアスリート、トップアーティスト、モデルをはじめ20年間で約3万人の指導実績をもとに生まれたPCPシステム。そのシステムを用いたレッスン「PCP Boot Camp」。このレッスンでは、姿勢やカラダのバランスを整えてから、科学的根拠に基づいた「最短で最大の効果」を出す為の筋力トレーニングやインターバルトレーニングを行います。

スポーツスタジオに集まった皆さんは「運動が好き」という共通点を持った「仲間」。
音楽を使いながら仲間と楽しくハードに動き、非日常空間を味わいませんか？

このレッスンで出会うトレーニング仲間と共に「PCP Boot Camp」の輪を広げましょう！

人生で1番の投資対象は自分自身です。いくら時間とお金があっても「疲れのない健康なカラダ」が無ければ、家族・ペットとの時間や自分自身の趣味を楽しむことは難しいですよね。

カラダに問題が起きる前に自分自身のカラダに最大の投資（トレーニング）を！

1日の終わりに「PCP Boot Camp」で心身ともにリフレッシュし、疲れ知らずのカラダを手に入れましょう！

PCP Boot Camp実施内容（60分）
ストレッチ（約5分）
姿勢や体のバランス調整（約15分）
筋力トレーニング（下半身、背中、お腹など。皆様のリクエストにも応えます）（約20分）
インターバルトレーニング（縄跳び、ショートラン、タッピング、スクワットジャンプ、バーピーなど）（約15分）
ストレッチ（約5分）

皆様のご参加をお待ちしております。

参加いただいた方々からは「ハードだけど楽しい！」と大満足です。

スタジオで出会った仲間と共に、動ける身体作り『PCP Boot Camp』を体験して頂ければと思います。

【料金】　
3000円（税抜）

【日程】
3月7日（木）19:00-20:00　（18:45から19:00スタジオ受付後、着替えてお待ち下さい）

受付終了いたしました

3月14日（木）19:00-20:00　（18:45から19:00スタジオ受付後、着替えてお待ち下さい）

受付終了いたしました

3月21日（木）19:00-20:00　（18:45から19:00スタジオ受付後、着替えてお待ち下さい）

3/21 お申込はこちらから

3月28日（木）19:00-20:00　（18:45から19:00スタジオ受付後、着替えてお待ち下さい）

3/28 お申込はこちらから

※＜ご注意＞レッスンのお申込みはPassMarketを利用しています。お申込み手続き完了後、PassMarketより「購入/申込完了メール」が購入時に入力したメールアドレスに送信されます。メールが届かない場合、お使いのメールソフトやメールサービスの設定によっては、迷惑メールとして処理されている場合があります。迷惑メールとして処理されていないか、それぞれの設定をご確認ください。また、メールのドメイン指定受信など、受信制限機能を利用している方は、「mail.yahoo.co.jp」からのメールを受信できるように設定してください。

【インストラクター】