【11月平日（水）夜のクラス】ヨガで身体と心を整える ストレスマネージメントとしても注目の「ヨガニードラ」/ReebokOneアンバサダー今井祐子

ストレスにより体調を崩してしまったモデル時代の経験を経てヨガと出会い、健やかさと自分自身の個性を大切にすることを学ぶ。

『Love yourself, Love yourlife.』をコンセプトに、より多くの人にヨガを楽しみながら生活の中で活かしてもらえるよう、都内を中心にレギュラークラスやイベント出演など活動している。

instagram: yukoimaiofficial

【募集対象・人数】どなたでもご参加いただけます。　30名
※応募多数の場合先着になります
※最少催行人数７名以上（開催日の3日前の時点で判断します。）
中止の場合、申込のお客様にはメールにて事前ご連絡および返金させていただきます。

【持ち物】運動できる服装、汗拭き用タオル、飲み物、ヨガマット（スタジオにも無料レンタルがございます）

【場所】KIMIKO DATE SPORTS STUDIO

 

私が初めてヨガニードラを学んだのは2013年。

産後に動けなかった時、頭が忙しくて辛かった時、ただただ横になってインストラクションを聴きながら自分の内に意識を巡らせていました。正直言って、寝てしまったことも何度もあります。はじめの頃はほぼ毎日。。繰り返すうちに、自分で自分を癒すということや、意識ってすごくパワフルなんだということを知りました。

私にとってご自愛する為の大切なツールのひとつです。ヨガでも、メディテーションでも、エクササイズでも、ランニングでも、その時の自分に合った方法が見つかればいいなと思っていますし、選べる今の時代はすごく恵まれていると思います。（ありすぎて迷うこともありますが。。）自分に合うかどうか、気になる方は是非体験してみて下さい。

(instagramより: yukoimaiofficial)

みなさまの参加お待ちいたしております!

 

【ReebokONE】
THE MISSION STATEMENT
フィットネスは、様々な文化・社会において、また個人レベルの健康や幸せな日常生活においても、中心的な役割を担っています。 私たちは、そのフィットネスの中心にいるインストラクターたちこそ、人々の生活を変え、社会を変えるパワーがあると信じています。 私たちはインストラクターの力となり、無限の潜在能力を発揮できるようサポートします。 「与えられた肉体を尊重し、精神を研ぎ澄ませ」
フィットネスで人や社会にモチベーションを与えるインストラクターたち、ReebokONE インストラクターネットワークで世界と繋がり、 ともに「Be more human. 人間をきわめろ」を目指します。