【10/27(土) WEEKEND CLASS】ヨガとマインドフルネスを体験できる90分スペシャルクラス / ReebokONEアンバサダー松川明広/AKI

2018.09.30

＜ヨガとマインドフルネス体験スペシャル９０分クラス＞

今回のクラスでは前半にヨガ、後半にマインドフルネスをおこなっていきます。

ヨガではシンプルなポーズを中心に無理なく身体を動かし、その動きに意識を向け心地良く集中しながらポーズをとることで動的なマインドフルネスの実践をおこないます。

後半には静的なマインドフルネスの実践をすることで、心身ともに整えていくことを目的にしています。

マインドフルネスに興味がある方はもちろん、すでに実践しているけど快適に実践できていないという方にも是非体験して頂きたいクラスです。

日々忙しく気持ちが落ち着かない、集中が出来ない、気分転換が難しいという方に家でも出来るマインドフルネス。初心者の方にもわかりやすくお伝えするクラスなので、ストレスを感じている、リフレッシュしたい、日頃の生活にマインドフルネスを取り入れたいという方にもオススメです。

マインドフルネスってどういうもの？という方は、以下一読いただければです。

「マインドフルネス」って何？ Google、Apple、Intel社などが導入の最新「ストレス対策」プログラム

【料金】 3300円（税抜）

【日程】 10月27日　土曜日　16:30-18:00　（16:15から16:30スタジオ受付後、着替えてお待ち下さい）

受付終了いたしました

※レッスンのお申込みはPassMarketを利用しています。お申込み手続き完了後、PassMarketより「購入/申込完了メール」が購入時に入力したメールアドレスに送信されます。メールが届かない場合、お使いのメールソフトやメールサービスの設定によっては、迷惑メールとして処理されている場合があります。迷惑メールとして処理されていないか、それぞれの設定をご確認ください。また、メールのドメイン指定受信など、受信制限機能を利用している方は、「mail.yahoo.co.jp」からのメールを受信できるように設定してください。

【インストラクター】

松川明広 / AKI
ReebokONEアンバサダー

高校でウエイトリフティングを始め、全国優勝を果す。日本代表として国際大会に出場。

20代前半にオーストラリアをはじめ、インドネシア、東南アジアに渡り、農業やサーフィン、旅を通じて各国のカルチャーや人々に触れる。その後ヨガに出会い、ヨガインストラクターとしての活動をスタート。

2011年に京都市内にヨガスタジオ Terasuを立上げ、代表兼ヨガインストラクターとしてスタジオのみならず、イベント、企業への出張、また近年様々な分野で注目を集めているマインドフルネスのセミナーを東京の大手企業を中心におこなっている。
京都を拠点に東京や地方と様々な場面でヨガやマインドフルネスの指導をおこない初心者から経験者、ビジネスパーソンからアスリートまで幅広い人気を得ている。

2014年から伝統的なヨガを学び始め、2015年インド・カイヴァリヤダーマヨーガ研究所プラーナヤーマコースに参加し呼吸法と古典的なアーサナを学ぶ。

【募集対象】どなたでもご参加いただけます。　30名
※応募多数の場合先着になります
※最少催行人数７名以上
中止の場合、申込のお客様にはメールにて事前ご連絡および返金させていただきます。

【持ち物】運動が出来る服装、汗拭き用タオル、飲み物、ヨガマット（スタジオ無料レンタルあり）

【場所】KIMIKO DATE SPORTS STUDIO

是非ご参加頂き、家でもできるマインドフルネスを体験して頂ければと思います

【ReebokONE】
THE MISSION STATEMENT
フィットネスは、様々な文化・社会において、また個人レベルの健康や幸せな日常生活においても、中心的な役割を担っています。私たちは、そのフィットネスの中心にいるインストラクターたちこそ、人々の生活を変え、社会を変えるパワーがあると信じています。私たちはインストラクターの力となり、無限の潜在能力を発揮できるようサポートします。「与えられた肉体を尊重し、精神を研ぎ澄ませ」
フィットネスで人や社会にモチベーションを与えるインストラクターたち、ReebokONE インストラクターネットワークで世界と繋がり、ともに「Be more human. 人間をきわめろ」を目指します。