【6月（木）夜のクラス】動ける身体作りグループトレーニング「PCP Boot Camp」/ 中川原彩咲

毎週木曜日19時から1時間のクラスです。

オリンピック選手やプロアスリート、トップアーティスト、モデルをはじめ20年間で約3万人の指導実績をもとに生まれたPCPシステム。そのシステムを用いたレッスン「PCP Boot Camp」。このレッスンでは、姿勢やカラダのバランスを整えてから、科学的根拠に基づいた「最短で最大の効果」を出す為の筋力トレーニングやインターバルトレーニングを行います。

スポーツスタジオに集まった皆さんは「運動が好き」という共通点を持った「仲間」。
音楽を使いながら仲間と楽しくハードに動き、非日常空間を味わいませんか？

このレッスンで出会うトレーニング仲間と共に「PCP Boot Camp」の輪を広げましょう！

人生で1番の投資対象は自分自身です。いくら時間とお金があっても「疲れのない健康なカラダ」が無ければ、家族・ペットとの時間や自分自身の趣味を楽しむことは難しいですよね。

カラダに問題が起きる前に自分自身のカラダに最大の投資（トレーニング）を！

1日の終わりに「PCP Boot Camp」で心身ともにリフレッシュし、疲れ知らずのカラダを手に入れましょう！

PCP Boot Camp実施内容（60分）
ストレッチ（約5分）
姿勢や体のバランス調整（約15分）
筋力トレーニング（下半身、背中、お腹など。皆様のリクエストにも応えます）（約20分）
インターバルトレーニング（縄跳び、ショートラン、タッピング、スクワットジャンプ、バーピーなど）（約15分）
ストレッチ（約5分）

皆様のご参加をお待ちしております。


参加いただいた方々からは「ハードだけど楽しい！」と大満足です。

スタジオで出会った仲間と共に、動ける身体作り『PCP Boot Camp』を体験して頂ければと思います。

【料金】　
3000円（税抜）

【日程】
6月6日 （木）19:00-20:00　（18:45から19:00スタジオ受付後、着替えてお待ち下さい）

6/6 お申込はこちらから

6月13日 （木）19:00-20:00　（18:45から19:00スタジオ受付後、着替えてお待ち下さい）

6/13 お申込はこちらから

6月20日 （木）19:00-20:00　（18:45から19:00スタジオ受付後、着替えてお待ち下さい）

6/20 お申込はこちらから

※＜ご注意＞レッスンのお申込みはPassMarketを利用しています。お申込み手続き完了後、PassMarketより「購入/申込完了メール」が購入時に入力したメールアドレスに送信されます。メールが届かない場合、お使いのメールソフトやメールサービスの設定によっては、迷惑メールとして処理されている場合があります。迷惑メールとして処理されていないか、それぞれの設定をご確認ください。 また、メールのドメイン指定受信など、受信制限機能を利用している方は、「mail.yahoo.co.jp」からのメールを受信できるように設定してください。

 

【インストラクター】

中川原　彩咲（なかがわら　ありさ）

日本トレーニング指導者協会認定トレーナー
(JATI-ATI)
幼い頃からバスケ・サッカー・水泳など、スポーツに明け暮れる日々を過ごす。将来もスポーツに関わりたいと考え大学に進学。入学後、スポーツクラブでのアルバイトを始め、トレーニングを通してカラダが変わる楽しさや、素晴らしさを改めて知ったことからトレーナーを目指すことを決意。

元気と謙虚な気持ちを忘れずに、皆様のカラダを変えるお手伝いが出来るよう、日々努力・日々前進して参ります！

【募集対象】どなたでもご参加いただけます。　30名
※応募多数の場合先着になります
※最少催行人数4名以上
中止の場合、申込のお客様にはメールにて事前ご連絡および返金させていただきます。

【持ち物】運動が出来る服装、シューズ、汗拭き用タオル、飲み物、ヨガマット（スタジオ無料レンタルあります）

【場所・アクセス】スポル品川大井町内
KIMIKO DATE SPORTS STUDIO

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