【10月夜のクラス】元フェアリージャパン坪井保菜美がヨガの魅力を伝えます。

金曜日の19時からの１時間のクラスです。

のびのびとゆったりした雰囲気の中で、初めての方から上級者の方まで幅広くレッスンを行なってまいります。

健康維持、美容、ストレス解消、スポーツのパフォーマンスを上げるためのメンテナンスなど、目的も様々。
インナーマッスル（コア）を鍛え、しなやかなカラダを保ちます。
カラダの内側から鍛えることで、軸を作りカラダの歪みやバランスを整えてくれます。内臓の位置が引き上がり、美しい姿勢に繋がります。ストレッチをしながら、筋肉をほぐしていくことで、肩こりや、腰痛にも効果は絶大ですよ。

ストレスによる心や身体の乱れなど、ホルモンバランスをも整えてくれる効果がヨガにはあり、心身共にリフレッシュすることが出来ます。いつも頑張っている自身を労り、自分と向き合う時間は心を落ち着かせてくれます。
ヨガを通して聞こえてくる心やカラダの声に耳を傾けながら、周りと比較せず、今の自分をしっかりと受け入れてあげましょう。

♡全てを理解してくれている自分を大切に⋯

内側から美人に♡そんな願いを込めて、1人1人丁寧に楽しくレッスンをしてまいります。
初心者の方も経験のある方も、この「KIMIKO DATE SPORTS STUDIO」であたらしい出会いと経験をしてみませんか。

【料金】
3000円（税抜）

【日程】

（18:45から19:00スタジオ受付後、着替えてお待ち下さい）

10/9 お申込はこちらから

10/23 お申込はこちらから

※＜ご注意＞レッスンのお申込みはPassMarketを利用しています。お申込み手続き完了後、PassMarketより「購入/申込完了メール」が購入時に入力したメールアドレスに送信されます。メールが届かない場合、お使いのメールソフトやメールサービスの設定によっては、迷惑メールとして処理されている場合があります。迷惑メールとして処理されていないか、それぞれの設定をご確認ください。 また、メールのドメイン指定受信など、受信制限機能を利用している方は、「mail.yahoo.co.jp」からのメールを受信できるように設定してください。

【インストラクター】

<坪井保菜美 Honami Tsuboi>

ヨガインストラクター
新体操指導者
タレント

出身地 岐阜県
所属事務所 BENNNU
趣味 yoga、身体を動かすこと、絵を描くこと、物作り
資格 普通自動車免許、全米ヨガアライアンス(Yoga Alliannce)認定、RYT200修了
最終学歴 早稲田大学スポーツ科学部文化学科 卒業

経歴 5歳～20歳までの15年間新体操を続け、新体操日本代表選抜団体チーム(Fairy Japan POLA)として、数多くの世界大会に出場。

・2008年 北京オリンピック出場
・2009年 新体操ワールドカップ 種目別優勝
同年の世界新体操選手権大会を最後に、フェアリージャパンを引退。

現在は、ヨガインストラクター、新体操指導者、タレントとしてメディアでも活躍中。

【募集対象・人数】　どなたでもご参加いただけます。30名
※応募多数の場合先着になります
※最少催行人数4名以上
中止の場合、申込のお客様にはメールにて事前ご連絡および返金させていただきます。

【持ち物】動きやすい服装、お水、タオル、マットはこちらでご用意しておりますが、ご持参して頂いても構いません。
※スタジオは冷暖房完備です。シャワーはスポル施設内の設備をご使用になれます（有料）

【場所・アクセス】スポル品川大井町内
KIMIKO DATE SPORTS STUDIO