【10月（金）夜のクラス】元フェアリージャパン坪井保菜美がヨガの魅力を伝えます。

金曜日の19時からの１時間のクラスです。
のびのびとゆったりした雰囲気の中で、初めての方から上級者の方まで幅広くレッスンを行なってまいります。
健康維持、美容、ストレス解消、スポーツのパフォーマンスを上げるためのメンテナンスなど、目的も様々。
インナーマッスル（コア）を鍛え、しなやかなカラダを保ちます。

いつも頑張っている自身を労り、自分と向き合う時間は心を落ち着かせてくれます。
ヨガを通して聞こえてくる心やカラダの声に耳を傾けながら、周りと比較せず、今の自分をしっかりと受け入れてあげましょう。

【インストラクター】

<坪井保菜美 Honami Tsuboi>

ヨガインストラクター
新体操指導者
タレント

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