【10月クラス】身体を中心から変えるCore Performance（コアパフォーマンス）エクササイズ

コアパフォーマンスとは、単なる体幹という枠ではなく、『生きる』ことそのもの。カラダ作りを通して人生の核・軸となるパフォーマンスを向上させます。

数多くのトップアスリートやアーティスト、モデルなどの指導経験もとに生まれたPCPオリジナルシステム。そのシステムを用いたCore Performance（コアパフォーマンス）エクササイズを是非一度体感してみて下さい！

※実施予定内容(60分):機能改善エクササイズ(肩こり・腰痛・姿勢改善)、体幹、筋トレ、ボディメイク(くびれ・美脚・二の腕など)、脂肪燃焼・体力向上エクササイズ、リラクゼーション

【インストラクター】

中川原　彩咲（なかがわら　ありさ）